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Yoga: per cambiare il tuo corpo e la tua mente.

Via Repubblica, 18
San Lazzaro di Savena
Vite Perfette
Bologna (BO)
Tel 2018-01-17
Categoria Eventi


L'Hatha Yoga dona equilibrio interiore, aumenta la concentrazione, la calma, insegna ad ascoltare se stessi e a volersi bene senza giudicarsi. Serve a purificare il nostro corpo e la nostra mente a disciplinarli e rende il corpo più elastico e di conseguenza più sano. Attraverso le asana, cioè le posizioni, liberiamo il canale principale che va dalla colonna vertebrale fino alla testa, chiamato sushumna-nadi, di modo che l'energia vitale possa liberamente fluire e mettere in azione i sette principali centri energetici del corpo, i chakra. Il termine significa ruota e fa riferimento ai vortici di energia che tengono vivo e sano il corpo. A ogni chakra corrispondono degli organi interni e ogni asana va a stimolare uno o più centri energetici, creando l'energia necessaria al corretto funzionamento degli organi ad essi corrispondenti.





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