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Winter Open Day

Salita dei Sassi, 12
Genova
Seconda ipotesi asd
Genova (GE)
Tel 2017-12-14
Categoria Eventi


* DANZAMOVIMENTOTERAPIA * TECNICHE DI RILASSAMENTO 19,30 – 20,15 DANZA MOVIMENTO TERAPIA (dott.ssa Valeria Tranchina) La DanzaMovimentoTerapia si configura come una “disciplina specifica, orientata a promuovere l’integrazione fisica, emotiva, cognitiva e relazionale, la maturità affettiva e psicosociale e la qualità della vita della persona. La specificità della DanzaMovimentoTerapia si riferisce al linguaggio del movimento corporeo, della danza e al processo creativo quali principali modalità di valutazione e di intervento all'interno di processi interpersonali finalizzati alla positiva evoluzione della persona. La DanzaMovimentoTerapia è inoltre una collaudata modalità di approccio a diverse forme di handicap psichico, fisico e sensoriale. Al di là della dimensione terapeutica e riabilitativa, la DanzaMovimentoTerapia esprime anche competenze e tecniche rivolte allo sviluppo delle risorse umane, alla prevenzione del disagio psicosociale, alla formazione e al lavoro educativo.” APID – associazione professionale italiana danza movimento terapia).

20,30 - 21,15 TECNICHE DI RILASSAMENTO (dott.ssa Valentina Scimone) “Bisogna fare riferimento alle proprie risorse interiori, ai propri interessi e poi provare, trovare la propria lista degli ingredienti e cucinare la propria vita con intenzione e equilibrio”. (“La rana bollita”, Marina Innorta) Quando l'ansia ti attraversa puoi solo lasciarla entrare. Senza respingerla. Senza contrastarla. Imparerai ad osservarla e a conoscerla. Scoprirai che c'è un posto dentro di te dove calma ed equilibrio esistono. 8 incontri di gruppo in cui scoprirai come funziona il meccanismo dell'ansia e come agisce lo stress e in cui potrai sperimentare cosa vuol dire sentire corpo e mente rilassati. Perchè una psicologa a condurre i gruppi? Perchè si lavorerà sulla connessione mente-corpo; si osserveranno comportamenti ed abitudini disfunzionali che rafforzano “il circolo vizioso” dello stress; si cercherà di modificare quei pensieri negativi che conducono ad uno squilibrio emotivo. Quali benefici? Rilassamento fisico e calma mentale; comprensione dei meccanismi di funzionamento dell'ansia e delle sue conseguenze sul nostro corpo e sulla nostra mente; apprendimento di tecniche volte a modificare comportamenti e pensieri disfunzionali.




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