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The best of you: laboratorio esperienziale di crescita personale

via Vitantonio di Cagno 30
Bari
La Scuola della Felicità
Bari (BA)
Tel 2018-01-26
Categoria Eventi


Evento: La Scuola della Felicità ha deciso di accogliere tutte le richieste ricevute nel corso di questi due anni passati insieme e creare un LABORATORIO ESPERIENZIALE, INTENSIVO, interamente dedicato: - all’AMORE PER SE STESSI, all’AUTOSTIMA, - alla GESTIONE delle EMOZIONI - alla propria RINASCITA, - alla CRESCITA PERSONALE, - al potenziamento delle proprie RISORSE, - al SUPERAMENTO dei propri limiti, - alla definizione di OBIETTIVI chiari e REALIZZABILI. Abbiamo pensato a un’ESPERIENZA UNICA che possa permettere a chi vi partecipa di “sentire”, fin da subito, un risveglio della propria forza interiore unitamente a un profondo senso di armonia. Quello che faremo, anzi quello che farai è tirar fuori il MEGLIO DI TE. Il tutto si svolgerà nell’arco di un intero weekend, il 26/27/28 gennaio.

Gennaio è un mese meraviglioso perché è un nuovo inizio ed è l’occasione giusta per ripartire da sé. A chi è rivolto? Il corso è rivolto: - A chiunque abbia voglia di entrare in CONTATTO con il proprio SE’ più profondo; - A chi ha bisogno di ritrovare il modo per ricominciare ad AMARSI e a prendersi cura di sé; - A chi vuole sperimentare la potenza di un benessere che coinvolge MENTE e CORPO nel QUI e ORA. - A chi vuole lavorare sui propri limiti, sulle proprie ansie e tensioni per lasciarle andare e fare spazio a nuova dirompente ENERGIA VITALE. - A chi ha un OBIETTIVO da porsi e vuole intraprendere il cammino per raggiungerlo partendo proprio da qui, un primo passo insieme… verso lo STATO DESIDERATO. - A chi vuole prepararsi ad affrontare questo nuovo inizio con la giusta ENERGIA e consapevolezza; - A chi vuole conoscere le dinamiche di una COMUNICAZIONE EFFICACE negli ambiti più importanti della propria vita: scuola, lavoro, famiglia, amore. Ecco il PROGRAMMA: 1° Giorno – venerdi 26 gennaio 2018 Ore 16,00/18,30 “Piacere: io sono io” Esercizi di consapevolezza del proprio sé: - Quali sono i miei VALORI? - Quali sono le mie risorse e quali le mie AREE DI MIGLIORAMENTO? - Quali sono le mie personali CONVINZIONI limitanti e quali quelle potenzianti? - In che modo le mie convinzioni condizionano le mie azioni e i risultati collegati ad esse? - Analisi dello stato presente e dello STATO DESIDERATO. Ore 18,00/18,30 Pausa caffè Ore 18,30/20,00 “IO nell’UNIVERSO” - Esercizi di consapevolezza: la nostra incredibile ENERGIA, la POTENZA dei nostri PENSIERI, il VALORE delle PAROLE che scegliamo di usare, la FORZA dell’UNIONE CON L’ALTRO. - Alla riscoperta delle tue PASSIONI più profonde. - Cosa è davvero importante per me? La RISPOSTA che guida ogni azione, alla base di ogni TUA scelta e/o decisione. - Qual è davvero la VITA che desideri? - Cosa ostacola la totale espressione del tuo ESSERE? - Come sviluppare l’autostima da adulti. - Rimettiamoci in asse con i nostri valori più profondi. - Facciamo amicizia con il nostro grilletto parlante: come trasformare una comunicazione interna depotenziante in comunicazione potenziante. - Strumenti per “aggiustare” l’ingranaggio. Ore 20,00/20,30 Momento di feedback, condivisione e gratitudine consapevole 2° Giorno – 27 Gennaio 2018 Ore 09,30/11,00 “Ritorno alle origini” - I cinque SENSI - Il TUO corpo TI PARLA, imparare ad ascoltare il proprio linguaggio inconscio e a decodificare i messaggi che esso ci invia. - Esercizi di CONTATTO con la propria parte bambina e istintiva. - Ora si gioca. Giochi in solitaria e in gruppo per riscoprire risorse dimenticate. Ore 11,00/11,30 Pausa Caffè Ore 11,30/13,30 “Quanto bene mi voglio?” - Autostima: cos’è? - Gli effetti che la sua assenza o la sua presenza possono avere sulla qualità della nostra vita. - Il momento in cui impariamo ad amarci o, al contrario, a attribuire poco valore a noi stessi. - Come sviluppare l’autostima da adulti. Ore 13,30/15,15 Pausa pranzo Ore 15,30/17,30 “Il CAMBIAMENTO POSSIBILE” - Cosa ti blocca e ti fa evitare il CAMBIAMENTO? - Cosa ti porta a rimandare DECISIONI IMPORTANTI? - Perché il cambiamento fa paura? - Imparare a ri-conoscere le nostre resistenze. - Come trovare l’INTENZIONALITÀ POSITIVA dietro le resistenze e rispettarla comunque attraverso strategie differenti. Ore 17,30/18,00 Pausa Caffè Ore 18,00/20,00 - Condizionamenti inconsci. - Le RISORSE per affrontare i cambiamenti. - La gestione del tempo. - Eustress e distress. - Imparare a cavalcare l’onda del cambiamento in maniera proattiva. - Le fasi del cambiamento. - Pianificazione. - Opportunità, Creatività e Crescita, l’altra faccia del cambiamento. - Rilassamento guidato Ore 20,00/20,30 Feedback, condivisione e GRATITUDINE CONSAPEVOLE 3° Giorno – 28 Gennaio 2018 Ore 09,30/11,00 “Ogni META è RAGGIUNGIBILE” - Importanza delle decisioni. - Imparare a porsi le giuste domande per capire davvero in che direzione andare. - Trasformiamo i propositi in obiettivi BEN DEFINITI, CHIARI e CONCRETI. - Importanza della congruenza tra valori e obiettivo. - Le incongruenze che portano all’auto-sabotaggio. Come trasformarle in strumenti a nostro favore. - Individuazione delle nostre aree di miglioramento. - Le risorse: quali sono necessarie al raggiungimento dell’obiettivo, di quali siamo già in possesso e quali risorse acquisire prima della partenza. Ore 11,00/11,30 Pausa Caffè Ore 11,30/13,30 - Ristrutturazione delle convinzioni limitanti. - Potenziamento delle risorse. - Modellamento della nostra strategia vincente. - Come potenziare il nostro stato mentale, emotivo e fisico. - Dalle decisioni alle azioni. - Piano d’azione. Ore 13,30/15,15 Pausa pranzo Ore 15,30/17,30 - Il nostro stato di salute. In che modo il benessere fisico influenza l’esito dei nostri obiettivi. - Le pratiche per una VITALITA’ dirompente. - La NUTRIZIONE che fa bene a corpo e mente. - Le ABITUDINI da coltivare per esprimere tutto il nostro POTENZIALE. Ore 17,30/18,00 Pausa Caffè Ore 18,00/20.30 - Rilassamento PROFONDO. - Decompressione. - Visualizzazione guidata. - Cerchio d’esperienza. Momento di scambio tra tutti membri del gruppo. Feedback, condivisione e GRATITUDINE CONSAPEVOLE Dove Scuola della Felicità Corso Cavour, 97 Per info e prenotazioni Considerando il tipo di attività che si svolgerà insieme, il numero di posti è limitato pertanto quest’ultimi saranno disponibili fino al loro esaurimento. Per partecipare è necessario prenotare il proprio posto e formalizzare la propria iscrizione recandosi in sede o tramite bonifico. - Tutte le iscrizioni pervenute entro il 30 novembre potranno beneficiare dello sconto del 30% sull’intera quota. - Tutte le iscrizioni pervenute entro il 20 dicembre potranno beneficiare dello sconto del 20% sull’intera quota. - Per studenti e/o iscrizioni di gruppo (anche 2 persone) è prevista una quota agevolata. Per info e prenotazioni contattare il 3298548124 o scrivere a [email protected]

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"...Non è mai troppo tardi per essere quello che vuoi..." Per voi... <3 Ci sono scelte che cambiano radicalmente l'intero corso della nostra vita. Alle volte si tratta di scelte importanti e immense altre di piccole cose che costellano la nostra quotidianità. Bene ognuna di esse ha un suo valore e sapete perché? Perché dietro ognuna di esse c'è un nostro valore fondamentale... Certo il processo che ci porta a una maggiore consapevolezza delle nostre azioni è lo stesso che ci porta a conoscere cosa ci spinge all'azione... Una volta scoperto si può accendere il motore ogni volta che vogliamo partire per un "viaggio", ogni volta che vogliamo fare una scelta... In questi tre giorni insieme faremo un sacco di cose meravigliose che "assomigliano" a questa di cui stiamo parlando ora... ;-) Fino a domani sarà possibile usufruire del 30% di sconto sull'intera quota d'iscrizione. Per info contattare il 3298548124/3474428995 o scrivere a [email protected]




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