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Protocollo Mindfulness per la riduzione dello stress (MBSR): presentazione gratuita

Data: 30/09/2019
Genoa
Genova (GE)
Categoria Eventi


Mindfulness è attenzione intenzionale, senza giudicare e senza pregiudizi, al momento presente. Jon Kabat Zinn La vita ci offre continue opportunità di apprendimento che a volte diventano solo stress e tensione. I protocolli mindfulness sono un percorso breve ed efficace per acquisire strumenti nuovi, adatti a rispondere al nostro profondo desiderio di serenità.   Nascono negli Stati Uniti, alla fine degli anni '70, come medicina complementare per disturbi fisici cronici e rivelano ben presto la loro efficacia - validata scientificamente - per tutte le sintomatologie legate allo stress. Ansia, disturbi dell'umore, così come ipertensione o problemi psicosomatici rispondono a questa pratica semplice e gentile con un netto miglioramento del quadro generale Puoi scoprire come affrontare in modo nuovo le tensioni della vita quotidiana attraverso la serata di presentazione gratuita:   il 30 Settembre 2019 a Genova, via Innocenzo Frugoni 15/2, alle 20 Partecipando potrai avere un'assaggio di cos'è la mindfulness e molte informazioni su come mai la mindfulness è efficace sia sui disturbi fisici che psichici, con la certezza della conduzione di un istruttore senior certificato direttamente dal Center for Mindfulness, dove il protocollo è nato e di un istruttore che pratica da quando era giovanissimo   Quando si comincia a praticare, il nostro passato, qualunque sia stato, il dolore e la sofferenza che ha comportato, diventano la base per stare nel momento presente con consapevolezza, equanimità, chiarezza e sollecitudine.

Jon Kabat Zinn con Nicoletta Cinotti, Niccolò Gorgoni e Daniela Rosadini Come partecipare ad un protocollo mindfulness? Il nostro Centro Studi offre due edizioni contemporanee: una pomeridiana alle 18.30 e una serale alle 20. In questo modo potrai scegliere l'orario più adatto alle tue esigenze e recuperare immeditatmente gli incontri eventualmente saltati. Il prossimo protocollo in partenza a Ottobre 2019. Clicca su questo link per vedere il programma. Per iscrizioni anticipate entro il 30 settembre 2019 - con invio della caparra confirmatoria di €100 - prezzo ridotto: €338 anzichè €380. Il costo del protocollo ha una fattura sanitaria detraibile.   FAQ È richiesto un documento di identità o ci sono limiti di età per essere ammessi all'evento? Questo protocollo è rivolto ad adulti di ogni età. Quali sono le opzioni per trasporto/parcheggio per quanto riguarda l'evento? A quell'ora il parcheggio in zona è gratuito e ci sono moltissime opportunità di parcheggio. Lo studio inoltre è vicinissimo alla stazione di Genova Brignole. Cosa posso portare e cosa non devo portare all'evento? Vieni con un abbigliamento comodo.
Non è necessario portare nulla ma ti chiederemo di toglierti le scarpe. Dove posso contattare l'organizzatore per qualsiasi domanda? Se vuoi maggiori informazioni puoi visitare il mio sito www.nicolettacinotti.net oppure il mio canale You tube, digitando https://www.youtube.com/user/CinoNico, dove ci sono video esplicativi e pratiche gratuite. Puoi anche scrivere a [email protected] Rispondiamo in un paio di giorni. La mia registrazione o il mio biglietto è trasferibile? Visto che l'incontro è gratuito chiedo la cortesia che la registrazione sia personale Devo portare i biglietti stampati all'evento? Non importa stampare i biglietti. Avremo l'elenco dei partecipanti.




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