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Murgia Workout Strenght Endurance & Training Endurance

Strada Provinciale 157
Altamura
Murgia Run & Trekking
Bari (BA)
Tel 2018-02-18
Categoria Eventi


VI ASPETTIAMO A PARTIRE DA QUESTA SETTIMANA . . . . Consultare il calendario per date e orari. Quota di partecipazione: 5,00€. Si tratta di un allenamento volto ad affrontare una gara ad ostacoli, questo è quello che facciamo organizzare gare ad ostacoli. Quello che attrae molto di questa disciplina è, in parte, il fatto che per completare ogni percorso è necessario avere livelli di capacità e abilità come: forza, resistenza, saper correre, saltare, arrampicarsi e strisciare abbastanza sviluppate. Il workout comprende: corsa,trazione e sollevamento di pesi, squat, lanci di pesi dal petto e da sopra la testa, trazioni alla sbarra, piegamenti a terra, salto di ostacoli ecc. Questa combinazione di corsa e movimenti a corpo libero insegnerà al corpo a gestire la fatica accumulata durante la corsa nel superamento degli ostacoli.

L'allenamento all'aria aperta (outdoor training) è la nuova frontiera del fitness, Esci fuori dagli schemi;-) Allenati con noi, esci dalle tue abitudini.




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