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Mobility Workshop

Via della Geppa, 4
Trieste
Crossfit Audace Trieste
Trieste (TS)
Tel 2018-02-17
Categoria Eventi


La Mobility è la disciplina che si occupa di rendere il tuo corpo funzionale e pronto per eseguire qualsiasi movimento sportivo senza rischio di lesioni . Ha lo scopo di liberare tensioni muscolari, contratture, restrizioni articolari, restrizioni alla biomeccanica dei nervi: In poche parole far sì che il tuo corpo sia pronto al 100% per eseguire qualsiasi sport con la massima efficenza. Michele si è laureato in fisioterapia a Madrid. Specializzato in trattamenti miofasciali, yoga Iyengar e yoga terapeutico ha lavorato per anni con atleti di alto livello di Crossfit e fitness. Trasferitosi in Slovenia ed in sempre più stretta collaborazione con Crossfit Audace insegna il suo innovativo metodo "Fascial Mobility" Durante la lezione vedremo a livello pratico e teorico: -Stretching delle catene miofasciali - Active fascial release -Tecniche di movilizzazione articolare -Postura-come correggerla con FASCIAL MOBILITY -Pre-post workout mobility -Prevenzione delle lesioni nei movimenti sportivi - biomeccanica articolare ....e molto ancora La masterclass avrà la durata di due ore ed è rivolta a sportivi di qualsiasi livello e sport che vogliano aumentare il loro conoscimento sull' argomento.

Si terrà presso la palestra S.s.d. Audace e avrà un costo di 20€ a partecipante. Modalità d' iscrizione: Inviare una mail con il proprio nome e cognome all'indirizzo [email protected] con i propri dati e numero di telefono. Il corso ha un numero massimo di 15 partecipanti. Le iscrizioni termineranno il 15 febbraio 2018. Alla fine delle due ore NON verrà rilasciato un attestato di partecipazione. Per maggiori informazioni potete contattarci alla nostra mail [email protected] o dalle 12.00 alle 20.00 al numero 040/765240




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