EventiOggi.net

Lezione di YIN YOGA a Verona - Centro Yawara

via Maiella 6c
Verona
Centro Arti Marziali Yawara Verona
Verona (VR)
Tel 2018-02-17
Categoria Eventi


Una lezione speciale di due ore per scoprire lo Yin Yoga. "Yin Yoga è una pratica semplice e dal ritmo lento, che agisce sul tessuto connettivo profondo del corpo. Allo stesso tempo aiuta a migliorare la capacità di movimento delle articolazioni, a stimolare il flusso energetico dei meridiani e degli organi, a calmare le emozioni, ed a preparare il corpo e la mente per stati profondi di meditazione. Mantenendo ogni asana per alcuni minuti e seguendo una respirazione profonda e consapevole, lentamente si cominciano a rilassare i muscoli, permettendo al tessuto connettivo profondo che avvolge i muscoli e danno forma alle capsule articolari (fascia, legamenti, tendini ed ossa) di nutrirsi, fortificarsi ed “allugarsi” in modo sicuro e terapeutico. La pratica Yin si focalizza sull’auto-osservazione e l’ascolto.

Quando si assume una postura, seguendo l’allineamento naturale, si lasciano andare tutte le distrazioni e idee preconcette e si porta l’attenzione in modo particolare nel momento presente, su un’intenzione e senza giudicare, sviluppando così la capacità di sentire il movimento nel non-movimento, di percepire le sensazioni del corpo o le emozioni che emergono, e di sentire il respiro, con la mente e con il cuore." Arely Torres -Yin Yoga Italia La pratica, adatta a tutti, sarà condotta da Francesca Caratto e si terrà in via Maiella 6c, Verona (San Michele Extra) dalle 10h alle 12h 10€ per i Soci iscritti al CAM Yawara 15€ per gli esterni

Comments
Info e prenotazioni:340 4810100 (sms e whatsapp)




Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2017 In EventiOggi.net

P6