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Hatha Yoga con Karin

Dal 07/04/2018 Al 30/06/2018
via Mazzali angolo 11 Settembre
Suzzara
Associazione Sorgente di Emozioni
Mantova (MN)
Categoria Eventi


Vieni a provare e porta un amico con te. L'Associazione Sorgente di Emozioni ASD APS ti invita al NUOVO CORSO di Hatha Yoga condotto dall'Insegnante Karin Crispino. Dal 7 marzo fino a Giugno, ogni Sabato mattina dalle ore 10 alle ore 11.30. Contributo per incontro €10 Il corso avrà inizio con un minimo di 4 iscrizioni, che dovranno essere confermate entro un giorno prima della pratica (entro il venerdì sera). COS'E' HATHA YOGA? Hatha yoga si basa su un momento di centratura iniziale per prendere consapevolezza del respiro, successivamente su una serie di movimenti fisici (asana) abbinati al respiro e una fase di rilassamento finale. La centralità è posta sulla respirazione e alla capacità di percezione di ognuno nelle varie posizioni. Hatha yoga è ascolto dei propri limiti fisici, dei propri blocchi emozionali e consapevolezza, per poter accogliersi così come si è e poter superare tutto per una vera trasformazione psicofisica.

Ognuno esegue la sequenza secondo le proprie possibilità, nel rispetto di corpo e mente, attraverso il respiro. BENEFICI HATHA YOGA L’Hatha yoga ha il pregio di risvegliare la respirazione diaframmatica, dimenticata dalla grande maggioranza delle persone per i ritmi stressanti di lavoro e dello stile di vita frenetica. La pratica adatta a ogni tipo di età lavora sui muscoli profondi del nostro corpo e ridona al corpo energia, vitalità mentre alla mente relax, concentrazione e chiarezza. La miglior elasticità di muscoli e tendini, la capacità di ascolto del corpo dona scioltezza alla colonna vertebrale e alla postura. L’Hatha Yoga regala benessere fisico e mentale e consente di trasformare sé stessi, così da entrare in contatto con i veri ritmi della natura e affrontare le sfide quotidiane in modo migliore. CHI è KARIN? Muove i primi passi all'età di 25 anni seguendo uno stile di yoga statico che la porta a conoscere lo Yin Yoga con l'insegnante Lidia Bianchi Dopo aver incontrato Rino Siniscalchi e Shubhaji Paul Satyaranjan, segue a Milano il corso di formazione per insegnanti in Yoga del Respiro fino a rendere la pratica parte integrante della sua vita. Nel 2018 assiste Lidia nelle pratiche arricchendo la propria esperienza e crescita da insegnante. Per info e prenotazioni chiamare o mandare un messaggio a 327 6942706. Consiglio: portare un panno per il rilassamento finale.




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