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Etica e Felicità del Lavoro: Pratica Mindfulness Yoga

Data: 26/09/2019
Turin
Torino (TO)
Categoria Eventi

Mindfulness Yoga è una modalità di pratica dell’Hatha yoga adatto a tutti.  All'interno della tre giorni su ETICA e FELCITA' DEL LAVORO degli Stati Generali del Mondo del Lavoro: Mara Baraldo psicologa psicoterapeuta che ha conseguito la certificazione di insegnante MindfulnessYoga© (Titolo riconosciuto da Yoga Alliance® e da Cse) ci aiuta a capire come ascoltare il nostro corpo rispettandone il limite sempre in trasformazione. Lo yoga consapevole migliora le funzioni cerebrali ed è efficace come coadiuvante nel trattamento dell’ansia, della depressione, dell’insonnia, nella riduzione dello stress, per migliorare le performance e il benessere psicofisico. ✴️E' richiesto l'utilizzo di abiti comodi e di un tappetino da palestra✴️ Photo Credits Diana Bagnoli 




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