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Corso SambaTonic (Sirene Danzanti)

Via Nabucco, 6
Rimini
Le Sirene Danzanti
Rimini (RN)
Tel 2017-09-27
Categoria Eventi


Corso SAMBATONIC il Fitness Brasiliano, al Centro Danza Le SIRENE DANZANTI di Sandra e Mirco a Rimini. Prima lezione mercoledì 27 Settembre ore 21:00 il Corso è semplice e adatto a tutti, uomini e donne di ogni età. A seguire tutti i Mercoledì dalle 21:00 alle 22:00 SAMBA = diversi stili di danze brasiliane TONIC = capacità cardiaca e resistenza fisica-respiratoria. La componente principale dell' attività è sicuramente la musica, elemento dominante che caratterizza il clima allegro e festoso della lezione. Il programma SAMBATONIC integra alcuni dei principia fondamentali degli allenamenti di aerobica, d’intervallo e resistenza, massimizzando il dispendio energetico, i benefici cardiovascolari e la tonificazione di tutto il corpo. Il movimento di danza, basato sulla frequenza cardiaca, è fatto da passi di semplice esecuzione, che includono il miglioramento del fisico, concentrando il lavoro su aree specifiche come glutei, gambe, braccia, tronco, addominali.

Il metodo di insegnamento sarà rivolto a completare gli obiettivi coreografici nell'arco della stessa lezione, per dare la possibilità a tutti di partecipare, pur non frequentando con continuità. Si consiglia un abbigliamento adeguato, che agevoli la capacità di movimento e scarpe da ginnastica.




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