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Corso di Visualizzazione Creativa per ansia e stress

Data: 21/10/2019
Treviso
Brescia (BS)
Categoria Eventi


I corsi di rilassamento funzionale e tecniche ipnoidi hanno l’obiettivo di insegnare agli utenti modi diversi e costruttivi per gestire le proprie risorse interne e acquisire il giusto equilibrio psico-fisico attraverso l'apprendimento di tecniche di rilassamento  e strategie cognitive e comportamentali.  ​ Gli esercizi di rilassamento si suddividono in due fasi: nella prima, l'attenzione mentale viene rivolta a particolari sensazioni corporee; e nella seconda fase invece, l’attenzione viene rivolta a particolari rappresentazioni mentali. costruite in base alle esigenze della singola persona.  In questo modo, le tecniche di rilassamento costituiscono un valido aiuto per contrastare gli effetti dello stress psico-fisico, per gestire le emozioni, per instaurare un dialogo con il proprio corpo e per portare equilibrio e tranquillità dentro se stessi. Le tecniche di rilassamento, insieme a quelle cognitive comportamentali una volta apprese, possono essere utilizzate in assoluta autonomia.  ​ Per maggiori informazioni sui singoli corsi visita "www.ipnosigiuli.com" ​ A chi possono servire i corsi? I corsi sono utili sia per coloro che vogliono ritrovare un adeguato equilibrio psicofisico in generale, sia per coloro che vogliono acquisire gli strumenti per curare ansia, fobie e disturbi dell’umore; gestire momenti di stress elevato, per esempio dovuti a problemi al lavoro, difficoltá economiche, lavorative, familiari o affettive; problemi d'insonnia; supporto per affrontare situazioni importanti, per esempio prima di una riunione 0 un intervento in pubblico o una gara sportiva.

Descrizione del corso CORSO DI VISUALIZZAZIONE CREATIVA PER ANSIA E STRESS Il corso di Visualizzazione Creativa è basato su due tecniche: l'ipnosi - che consente di raggiungere un profondo stato di rilassamento guidato rimanendo cosciente; e l’immaginazione mentale che consente di costruire un posto sicuro in cui potersi rifugiare per ritrovare la calma e rilassarsi e poter attingere alle proprie risorse interne per fare fronte alle difficoltá quotidiane. ​L'ipnosi e l;immaginazione mentale sono tecniche  che hanno il vantaggio di essere apprese in pochi incontri e sono utilizzate con successo per gestire l'ansia e raggiungere un equilibrio psicofisico.. I vantaggi di ritagliarsi con continuità uno spazio di benessere personale sono visibili dalle prime applicazioni, e si ripercuotono positivamente sulla quotidianità.​ Obiettivi del corso: Imparare due  tecniche di rilassamento, la respirazione addominale e il rilassamento muscolare utili per calmarci e rilassarci quando ansia e stress prendono il sopravvento l'autoipnosi per imparare a rinstaurare  l'equilibrio psicofisico e gestire ansia  attraverso il rilassamento profondo e immagini mentali L'iscrizione al corso comprende: primo incontro di valutazione della durata di circa 45 minuti 4 incontri settimanali della durata di circa 30 minuti di apprendimento di diversi esercizi di rilassamento ipnotico.e di immaginazione mentale e l'autoipnosi Supporto telefonico o via mail durante  il periodo del corso.
Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnoterapia individuale per approfondire problematiche personali. ​ Costo del corso: 185 euro per 6 incontri settimanali




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