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Corso di rilassamento - Visualizzazione Creativa per ansia e stress

Data: 23/09/2019
Treviso
Brescia (BS)
Categoria Eventi


I corsi di rilassamento funzionale e tecniche ipnoidi hanno l’obiettivo di insegnare agli utenti modi diversi per rilassarsi, gestire l'ansia e aumentare l'autostima attraverso l'apprendimento di tecniche di rilassamento base, e l'auoipnosi. ​Le tecniche, una volta apprese, possono essere utilizzate in assoluta autonomia ed .includono: la respirazione addominale, il rilassamento muscolare e immaginazioni mentali. ​Per maggiori informazioni sui corsi visita www.ipnosigiuli.com A chi possono servire questi corsi? I corsi sono utili sia per coloro che vogliono ritrovare un adeguato equilibrio psicofisico in generale, sia per coloro che vogliono acquisire gli strumenti per gestire stati ansiosi, aumentare l'autostima e l'aautocontrollo.  Descrizione del corso VISUALIZZAZIONE CREATIVA PER ANSIA E STRESS Il corso di Visualizzazione Creativa è basato su due tecniche: l'ipnosi - che consente di raggiungere un profondo stato di rilassamento guidato rimanendo cosciente; e l’immaginazione mentale che consente di costruire un posto sicuro in cui potersi rifugiare per ritrovare la calma e rilassarsi e poter attingere alle proprie risorse interne per fare fronte alle difficoltá quotidiane.

​L'ipnosi e l;immaginazione mentale sono tecniche  che hanno il vantaggio di essere apprese in pochi incontri e sono utilizzate con successo per gestire l'ansia e raggiungere un equilibrio psicofisico.. I vantaggi di ritagliarsi con continuità uno spazio di benessere personale sono visibili dalle prime applicazioni, e si ripercuotono positivamente sulla quotidianità.​ Obiettivi del corso: Imparare due  tecniche di rilassamento, la respirazione addominale e il rilassamento muscolare utili per calmarci e rilassarci quando ansia e stress prendono il sopravvento l'autoipnosi per imparare a rinstaurare  l'equilibrio psicofisico e gestire ansia  attraverso il rilassamento profondo e immagini mentali L'iscrizione al corso comprende: primo incontro di valutazione della durata di circa 45 minuti 4 incontri settimanali della durata di circa 30 minuti di apprendimento di diversi esercizi di rilassamento ipnotico.e di immaginazione mentale e l'autoipnosi Supporto telefonico o via mail durante  il periodo del corso. Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnoterapia individuale per approfondire problematiche personali.
​ Costo del corso: 160 euro 




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