EventiOggi.net

Corso di rilassamento - Respirazione funzionale

Data: 23/09/2019
Treviso
Brescia (BS)
Categoria Eventi Musicali


Il training di rilassamento ha l’obiettivo di insegnare agli utenti modi diversi per rilassarsi.  Il corso é breve e mira ad insegnare le tecniche o le strategie che, una volta apprese, possono essere utilizzate in assoluta autonomia. Il training é svolto in piccoli gruppi (min 3 iscritti) oppure in formula individuale. É possibile richiedere di seguire il corso anche online, tramite Skype, solo in formula individuale. ​A chi puó servire il corso? Il corso é potenzialmente utili a tutti, non è necessario soffrire di una condizione clinica per utilizzare una tecnica. La pratica di rilassamento aiuta a ritrovare un adeguato equilibrio psicofisico, incrementa la produttività e la concentrazione, aiuta a controllare le forti emozioni, regolarizza i ritmi sonno-veglia, ed è di supporto nel gestire momenti di stress o stanchezza. Il rilassamento è consigliato anche in situazioni di stati di ansia o attacchi di panico, insonnia, disturbi gastrointestinali, alti livelli di tensione muscolare, cefalee, ipertensione e malesseri di altro tipo. Descrizione del corso RESPIRAZIONE FUNZIONALE La respirazione funzionale è una tecnica di rilassamento semplice, breve e immediata nella sua efficacia.

Rappresenta il primo passo di ogni attività di rilassamento, è semplice da applicare in qualsiasi luogo vi troviate, ha effetti immediati rallentando in pochi minuti frequenza cardiaca e respiratoria, portando con sé numerosi vantaggi sull’intero organismo. Questo corso è disegnato per chi vuole conoscere e sperimentare le principali tecniche di rilassamento e di gestione di ansia e stress. Obiettivi del corso: conoscere il proprio respiro, imparare ad osservarlo o modificarne il ritmo per gestire lo stress quotidiano e acquisire un bilancio psico-fisico generale. L'iscrizione al corso comprende: 3 incontri settimanali della durata di circa 30 minuti di apprendimento di esercizi base di rilassamento Supporto telefonico o via mail durante  il periodo del corso. Agevolazioni economiche su eventuali sedute di ipnoterapia individuale per approfondire problematiche personali. Costo del corso: 95 euro 




Home Page - Privacy Sitemap Copyright © 2017 In EventiOggi.net

Pe