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Corso di meditazione per principianti

Data: 09/03/2018
via Monteripido,2
Perugia
Biblioteca San Matteo degli Armeni
Perugia (PG)
Categoria Eventi

Meditare vuol dire generare gradualmente una familiarità con gli stati positivi della mente al fine di migliorare la qualità della nostra vita. Di fatto è un cammino alla scoperta della propria mente, del modo in cui si manifestano le nostre emozioni e degli automatismi che sono alla base dei nostri comportamenti. Coltivare la consapevolezza consente al praticante di osservare ciò che accade all'interno del corpo e della mente, in modo da riconoscere chiaramente le dinamiche che sono alla base delle nostre scelte e delle nostre abitudini. Il corso è strutturato in dieci incontri.




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