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Corso Corpo Libero

Data: 24/10/2019
Florence
Firenze (FI)
Categoria Eventi


Il Corso Corpo Libero permette di ritrovare la forma fisica desiderata. Ideale da integrare con allenamenti di running o triathlon. Prevenzione infortuni e miglioramento di stabilità ed elasticità generali. Il Corso Corpo Libero per ritrovare e migliorare la forma fisica tramite l’utilizzo di esercizi a carico naturale. È consigliato a tutti, sportivi e non sportivi che sentono il bisogno di riattivare i propri muscoli, ritrovare stabilità ed elasticità. Oltre a questo si garantisce la tranquillità di svolgere esercizi in sicurezza sotto la guida di fitness coach specializzati. In pratica un corso per chi desidera ritrovare la forma, ma anche come allenamento complementare a coloro che praticano running, triathlon o altre discipline. Giorni e orario corso Il corso di svolge Giovedì dalle 17:00 alle 18:00 Abbonamenti Scelta fra pacchetto 1 mese o 3 mesi La nostra scelta è quella di lavorare con piccoli gruppi in modo da permettere a tutti di essere seguiti, controllati e di svolgere al meglio ogni esercizio proposto.  Di conseguenza questo permette di poter entrare nel corso in qualsiasi momento ed a qualsiasi livello, ognuno avrà la possibilità di lavorare in base alle proprie possibilità raggiungendo l’obiettivo prefissato.

Le lezioni hanno durata di 60 minuti e prevedono la stimolazione di tutti i gruppi muscolari tramite esercitazioni di core stability, propriocettiva, circuit training e stretching. Prevalentemente corpo libero o piccoli attrezzi come elastici, TRX, palle mediche o piccoli manubri. Scelta fra abbonamento Mensile e Trimestrale, due opzioni per diverse esigenze. L’abbonamento Trimestrale può essere messo in pausa per 7 giorni in modo da recuperare eventuali lezioni perse.




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